محل تبلیغات شما

نتایج جستجو برای عبارت :

وقتی عاقبتم اینه انتظار نداشته باش بشم یک ادم دیگه

دانلود آهنگ وقتي عاقبتم اينه انتظار نداشته باش که باشم یه آدم ديگه
پارسالیپ
 
خودکشی تو تنهایی دور از چشم این مردم
بازم حس بهتریو میده تا باشی پشت یه میله
میخوام ناامید نشم ولی سرم سیاهی میره
من فقط تکیه میدم به ذهنیت های خودم
تا بفهمم این دنیا وصله به یه خدای ديگه
به اینا میگن انسان بهترینه انگار
میره میاد هی ولی روحش میره يک بار
مثل من نباش بمون تو زندگیت تو نرو
یا مثل من باشو بریز بهم همه شهرو
 
 
برای دانلود به ادامه مطلب بر
این کلید در برو هرچی ام دلت می‌خواد ببر
وقتي‌ عشق میمیره بین دو نفر
باید رفت اما بی‌ خبر
همه چی‌ تموم تا اینجاشم زیادی آوردی دووم
آرامشم مهمتره از آبروم
میگذرم این بارم از آرزوم .
فقط قول بده ديگه به این رابطه
اصراری نداشته باشی‌
اگه منو دیدی یه جا باهام
کاری نداشته باشی‌
فقط قول بده یادت نره که این جدا شدن خواسته خودته
دلمو جا نذار کادوی تولدته
این خط و نشون میوفته هواش از سر هر دومون سر قولی که به خودت دادی بمون
نسوزه ديگه دلت به
قضیه اينه که به مرور دارم خیلی چیزها رو از دست میدم و اینطوری نیست که این از دست دادن ناگهانی باشه، هیچ چیز یهویی اتفاق نمیفته. این چیزها شاید چیزهای کوچيکی باشن مثل شوق و ذوق یه تجربه جدید یا خوندن یه کتاب یا وقت گذروندن با دوستان ( خوشبختانه فیلم دیدن هنوز به این چیزها اضافه نشده ولی میتونم تو دوردست اون رو هم ببینم، هر چیزی قابلیت داره که به این لیست اضافه بشه). شاید از دست دادن عبارت درستی نباشه، چون خودم می‌ذارم که برن، رهاشون ميکنم به تد
.
امروز ديگه تصمیم گرفتم که نه انتظار تبريک در مناسبت ها رو از کسی داشته باشم و نه ديگه به کسی یاد آوری کنم. خیلی غم انگیزه که نوشته های قبلی ت رو نگاه کنی و ببینی با چه حماقتی برای کسانی که اصلا ارزشی نداشت براشون وقت میذاشتی و بهشون یادآور میشدی،لحظه هایی از زندگیشون رو . ایندفعه تصمیم گرفتم روی دستم داغ بذارم  مث خیلی وقت پیش ها اگه یه بار ديگه این اشتباه رو مرتکب بشم
انتظار نداشتنامیدوار نبودنمنتظر نموندنخیلی قدرت می خوادحالا چرا، نمی دونمدوست داشتم از خیلی سال پیش، بی تفاوت باشم، سرد عین سنگ، سنگ عین یخاما همیشه یه شعله ی سوزنده ای کنجی از وجود آدمیزاد روشنه تا وقتي زنده س، انتظار زندگی داره. 
جملاتی هست, ازشون متنفرررررم. يکیش اينه , بخواب ديگه سمیرا ,بچه بیدار بشه تو هم باید بیدار بشی! !!  میدونم بچه منه. اما فقط بچه من نبست که ! دوست دارم وقتي خوابم, کسی برای بچه بیدارم نکنه. نه تا وقتي میشه باهاش بازی کرد و گذاشت تا من کپه مرگم رو بذارم .اعصاب ندارم ها! يکی ديگه از جملات اينه : برای چی میخواهی ؟ خوب عزیز من, من از حرف زدن زیاد خوشم نمیاد ,توضیح دادن که جای خود. بده ديگه اون لامصب رو آخ که امروز اعصابم سگیه و رو کسی هم خالیش نکردم جز امی
ورس 1: قصه یه حلزونه بدون خونه  // قصه یه مرغه رو آسفالت پی دونهقصه یه ماره كه هیچی نداره // یه مورچه اس كه رو كشتی سوارهقصه یه باز ِ كه بال باز میكنه و فقط فكر پروازهولی خب ، پاهاشو بستن // پراش شكستس ، تو دست صیادههمینطور روزا میگذره اون پیرتر // نبود ارتفاع بیشتر حس میشهاونو از درون میشكنه // وقتي میبینه كلاغا اون بیرون میپرهنفرت ، خشم ، غفلت ، آ // به خواب ببینه یك شب اوج میگیره از این قفس میره // صدا زنجیر پاش میگه كه پات گیرهكروس:قصه ی منه ، ق
يکی از دوستام امروز دوتا سوال پرسید که باعث شد یه ساعتی فکرم مشغول باشه:)سوال اولش این بود که تعریف عشق چیه؟ سوال دومش این بود که چه چیزی باعث میشه یه رابطه عاشقانه به آخرش برسه؟ یا چی باعث میشه که ديگه عشق و علاقه‌ی اولیه باقی نمونه؟سوال بعدی اینکه نشونه‌ی اینکه ديگه رابطه عاشقانه نیست چیه؟اولین چیزی که توی تعریف عشق به ذهن خیلیها میرسه اينه که حس دوست داشتن خیلی زیاد نسبت به یه نفر. و من یه چیز ديگه بهش اضافه ميکنم اینکه انقدر عاشق باشی ک
این کلید در برو هرچی ام دلت می‌خواد ببر وقتي‌ عشق میمیره بین دو نفرباید رفت اما بی‌ خبرهمه چی‌ تموم تا اینجاشم زیادی آوردی دووم آرامشم مهمتره از آبروممیگذرم این بارم از آرزوم .فقط قول بده ديگه به این رابطه اصراری نداشته باشی‌اگه منو دیدی یه جا باهام کاری نداشته باشی‌فقط قول بده یادت نره که این جدا شدن خواسته خودتهدلمو جا نذار کادوی تولدته این خط و نشون میوفته هواش از سر هر دومون سر قولی که به خودت دادی بموننسوزه ديگه دلت به حا
این کلید در برو هرچی ام دلت می‌خواد ببر وقتي‌ عشق میمیره بین دو نفرباید رفت اما بی‌ خبرهمه چی‌ تموم تا اینجاشم زیادی آوردی دووم آرامشم مهمتره از آبروممیگذرم این بارم از آرزوم .فقط قول بده ديگه به این رابطه اصراری نداشته باشی‌اگه منو دیدی یه جا باهام کاری نداشته باشی‌فقط قول بده یادت نره که این جدا شدن خواسته خودتهدلمو جا نذار کادوی تولدته این خط و نشون میوفته هواش از سر هر دومون سر قولی که به خودت دادی بموننسوزه ديگه دلت به حا
زیادی هم دلت با كسی باشه فكرای ناجور میكنه پیش خودش. سعی كن "كم" باشی اما همیشه باشی.تو هر رابطه ای زیادی باشی خوب نیست!میدونم حقیقت ِ دلت اينه،دلت تنگ میشهاما تو كه بلدی دلتو سركوب كنی .آره .میخوام بگم این بارم دورش كن.تو نازك تر از اونی هستی كه فكرشو میكنی.اما محكمی!! تا میخوری زمین می ایستی!!این بار بیا زمین نخورده ،محكم تر بایست!!باید سفارش می دادم یه دل ِ تشكیل شده از حداقل ٢٠٪؜ مواد سنگی واست می ساختن،كه هی روز و شب نیای اینجا سیاهه
دیشب تا ۳ پای لپ تاپ بودم صبحم به زور ۹:۳۰ بیدار شدمالانم منتظرم همچنان و از ناهار خبری نیستدلم می‌خواد فیلم ببینمیا حداقل یه روز هییییییچ کاری نداشته باشمو با خیال راحت بخوابم و فیلم ببینم !با این روندِ پیش روتعطیلات عید سرم از چیزی که فکر می‌کردم هم شلوغ تر خواهد بودو واقعا نمی‌دونم باید چی کار کنممن و این همه کار؟!+ کاش اینم حل بشه بره پی کارشواقعا ديگه هیچ وقتي برای همکاری با فلان شرکتو کارهای ديگه نمی‌مونه !+ دریغ از ذره ای خرید برای ع
همیشه منتظریم یه تحول تومون شکل بگیره تا شروع کنیم,فیلم,متن,موسیقی انگیزشی و غیره می‌بینیم بلکه تلنگری هم بخوریم ولی يکی دو روز بد همه چی مثل اوله.یه سری‌های دیگم هستند مثل من خودشون رو می‌برند تو قعر ذلت و تباهی و ناامیدی بلکه اون تحول شکل بگیره و همه چی رو درست کنند,ولی نمیشه .خیلی زود رفت/خیلی تنهام/خدا چیو ازم گرفتی/د از چی از دست بکشم/مادرم زیر خاک خواب /بخدا قسم بلند نشی خودمو ميکشممتن و اهنگ نابودت ميکنند,ولی کسی که قراره کاری ر
آخ ک هر بار ب خودم می گویم دیگر از نوشتن دست برمی دارم. و هر بار از مبارزه با وسوسه ی نوشتن، شکست خورده باز می گردم. امان از این استرس و انتظار. این چند روز مگر می گذرد؟ خودم را سپرده ام ب فیلم های دوست داشتنی و زبان لعنتی. بیشتر از تمام عمرم فیلم دیده ام و ذهنم پر است از حادثه و خیال و عشق. و هی می آیم از فیلم ها بنویسم و حوصله اش را ندارم. هیچ وقت نظم دادن ب ذهنم را یاد نگرفتم و نوشتن از فیلم ها، نظمی می خواهد ک من هرگز نداشته ام.حالم خوب است
گمشده ای که هیچ وقت نتونستم پیداش کنم!شاید درست دنبالش نگشتم و شاید داشتمش و چشمهام رو درست باز نکرده بودم! هر چی که بود و هر چی که هست همه این مدت آزار دیدم و آرامش نداشتم! دور خودم گشتم و توی خلوت خودم ، خود واقعیم رو نتونستم راضی کنم!بعضی وقتها ديگه درمونده میشم و از تلاش و فکر کردن دست ميکشم، مثل دونده ای که میدونه هیچ شانسی برای پیروزی نداره و میمونه که تلاش کنه به آخر خط برسه یا نه!!! از اینجا به بعدش تلاش کردنش فقط و فقط برای خودشه ، برای ای
 خوبی حموم به اينه ك راحت میتونی زیر آب گریه کنی بدون این ك كسی متوجه بشه حتی خودت نیم ساعت زیر دوش گریه کردم و فقط فکر کردم یهو یاد این افتادم ك اون بی معرفت منو فقط به خاطر ی چیز ترك كرد این ك نتونستم برم پیشش دلم خواست ی بار ديگه بجنگم برم اون طرفا دلم میخواد ی روزی برسه منو تو بهترین وضعیت ببینه اون لحظه حسرت اینو بخوره ك كاش این كارو نمیكردم باهاش من نتونستم اونی ك تو میخواستی بشم اما تلاش میكنم بهتر از اون بشم ك فقط آرزو كنی ك ای كاش مال ت
کامی یوسفی–چشم انتظار
هنوز چشم انتظارم بیای با ذوق بگی من اومدم
دلم تنگ شده بمونه جای لبات رو صورتم
عطرتو بو کنم چه زود ازت دور شدم
نه خندهامو نبین من از تو نابود شدم
هنوز چشم انتظارم بیای یه دل سیر نگات کنم
برگرد ديگه خستم از این که هی بی هوا صدات کنم
بعد یهو یادم بیاد که چند روزه نیستیو
بری ديگه تنهام بذاری نمیخوام ديگه جز اون هیچکیو
مشاهدهآهنگ ایرانی
انتظار دانلود آهنگ جدید مرتضی پاشایی  دانلود آهنگ جدید مرتضی پاشایی به نام انتظار با کیفیت بالا  Download New Music By Morteza Pashaei Called Entezar  با دو کیفیت 320 ، 128 و لینک مستقیم از نيک موزيک  پخش آنلاین + لینک پرسرعت آهنگ انتظار   دانلود در ادامه مطلب   متن آهنگ مرتضی پاشایی انتظار […]
این پست مرتضی پاشایی انتظار : دانلود آهنگ جدید مرتضی پاشایی به نام انتظار متعلق به دانلود آهنگ جدید / نيک موزيک میباشد.
مجله تفریحی خبری سرگرمی فال روز 24
بخش غم انگیز ماجرا اينه که بد ثینگز هپن به هر حال هیشکی نمیتونه جلوشونو بگیره و کاری که تو از دستت بر میاد اينه که کنار بیای ، قبول کنی ، تعاریفتو تغییر بدی ، طور ديگه ای نگاه کنی ، سازه هاتو خراب کنی ، خودتو گول بزنی ، حواستو پرت کنی ، به خودت دروغ بگی توو بدترین حالت ، اون جایی که ديگه چشمات فروغ ندارن ، پاهات توان اونجایی که میفهمی سیاهیایی که نادیده میگرفتی ديگه سرتاسر فراگرفتنتمیتونی بری لم بدی رو کاناپه ، خیره بشی به زندگی و کم کم تمو
 امروز اولین روز رسمی بعد از تموم شدن دانشگاه و امتحاناتش و ماهگرد مهاجرت من. دو ماه ديگه میشه سه سال و روزی که اومدم فکر ميکردم که بعد از سه سال تکلیف خیلی چیزها معلوم خواهدبود ولی امروز حتی نمیدونم که کچا میخوام زندگی کنم. ولی بهرحال باید بپذیرم این بی تکلیفی زندگی رو و ازش انتظار بیشتر از این نداشته باشم تا خوشحال باشم. میخوام تمرین کنم هروقت غمگین شدم نزارم این غم هدر بره و ازش یه چیز ارزشمند و هیجان انگیز بسازم. مثلا یه مهارت جدید یه نو
تو این كه هیچ مردی برام جذاب نیست كه شكی ندارم واقعا،ولی سوالم اينه ك اصلا من چ جوری میتونم مردیو ك كتاب نمیخونه قبول كنم؟بی سوادی به دانشگاه رفتن نیست ب مغز و پر بودن مغزه.داشتم فكر میكردم همه مردای خانوادم كلا لای هیچ كتابیو سالهاست كه باز نكردن و برای من غیرقابل باور اومد.و فهمیدم همینطور ن خانوادم كتابهای كمتری میخونن.و انگار برای من عادت شده و امری طبیعی كه باید كتاب خوند،در صورتی ك اینجوری نیست و هنوزم وقتي كسیو میبینن ك كتاب دستشه
طوقی با چشمهای شیرینش نگاه می کند , پر می زند و روی شاخه سبز درختی می نشیند .
درگلستان , آدمی تنهاست . ماه می تابد ,انتظار می کشد . انتظار . انتظار .
انگار جامی از ناکامی نوشیده است اما هنوز امید دارد . که یارش می آید .
منتظر است . منتظر.سایت رسمی الهه فاخته
    انیسیمونسیتنگ میشه این دل لامصبوصالدیدن روی یاربوییدن موی یارآمدن به سوی یارانتظار در کوی یاردر جستجوی یارنشستن روبروی یارلمس ابروی یارناز گیسوی یارچی بگمدرده ديگهزندگی بی درد معنا ندارهروزمرگیهدرد عشق و انتظار کشیدن برا تو قشنگهتو روح خدایی باران    فرشته من تو اشرف مخلوقاتی  زیبای من دوستت دارمبا تو هیچ وقت دیر نمیشهبهت نیاز دارم همیشه طاووس مغرور زیبای منتو هم یه دل مهربون داری دلی که به جای پر باز ميکنی و همه زیبایی های عالم ر
روی لبهٔ تیغ ایستادن، جوری تعلیقه همراه با اذیت شدن.وقتي يکی چیزی که میخوای بهت نمیده، گاهی دلیلش اينه، نداره که بده.خیلی افراد خودشونو نمیشناسن، و دوس ندارن، چطور ازشون میشه انتظار عشق داشت. حالم خیلی بهتر از دیروزاس، آنفولانزا و زکام و خستگیام ته کشیدن فعلا. امروز که داشتم وسایلمو مرتب ميکردم، يک بسته نامه های دوستامو پیدا کردم و يک بسته یادداشتای قدیمی، حس خوبی بهشون ندارم که نگاهشون کنم. شعله های زیر خاکستر چنان حرارتی دارن که قرار و
اگ میشد ازیـ مملكت برم میرفتمـ و پشت سرمم نیگا نمیكردمـ   اینـ روزایه گوهیـ كیـ تموم میشه كیـ میشه تو خونه خودمـ باشم  كیـ میشه دستم تو جیب خودَمـ باشه در همه صورت كیـ میشه از همه چیز بگذرمـ و برمـ الـآنـ موقشـ نیـ ولیـ موقشـ میرسه   باید یه روز باشه به آرامشـ برسم جز مرگ باید یه روز باشه نمیشه كه همیشه ایجور باشه نمیدونم  همه از تنها بودنـ بدشونـ میاد ولـیـ مَنـ تنها خواستم اينه هستم ولـیـ از  همه لحاظ میخوام باشم حتیـ كشـور  یه روز آروم تو
يکی از دوستام امروز دوتا سوال پرسید که باعث شد یه ساعتی فکرم مشغول باشه:)سوال اولش این بود که تعریف عشق چیه؟ سوال دومش این بود که چه چیزی باعث میشه یه رابطه عاشقانه به آخرش برسه؟ یا چی باعث میشه که ديگه عشق و علاقه‌ی اولیه باقی نمونه؟اولین چیزی که توی تعریف عشق به ذهن خیلیها میرسه اينه که حس دوست داشتن خیلی زیاد نسبت به یه نفر. و من یه جیز ديگه بهش اضافه ميکنم که انقدر عاشق باشی که به مرحله‌ی تغییر برسی. یعنی شکل و بوی معشوق رو بگیری.اما چی میش
يکی از دوستام امروز دوتا سوال پرسید که باعث شد یه ساعتی فکرم مشغول باشه:)سوال اولش این بود که تعریف عشق چیه؟ سوال دومش این بود که چه چیزی باعث میشه یه رابطه عاشقانه به آخرش برسه؟ یا چی باعث میشه که ديگه عشق و علاقه‌ی اولیه باقی نمونه؟اولین چیزی که توی تعریف عشق به ذهن خیلیها میرسه اينه که حس دوست داشتن خیلی زیاد نسبت به یه نفر. و من یه چیز ديگه بهش اضافه ميکنم که انقدر عاشق باشی که به مرحله‌ی تغییر برسی. یعنی شکل و بوی معشوق رو بگیری.اما چی می
آهنگ عماد طالب زاده انتظار دانلود آهنگ جدید از خواننده پرطرفدار عماد طالب زاده بنام انتظار ♩ با متن کیفیت اصلی Mp3 320 تکست و پخش آنلاین 128 در موزيک مدیا Download New Music Text | Emad Talebzadeh ♩ Entezar | And Direct link excellent quality 320 In Musicmedia متن آهنگ انتظار با صدای عماد […]دانلود
دلبستگی اعتیاد میاره.اینو از همون لحظه‌ای كه حس می‌كنی کسی باید باشه و نیست می‌شه فهمید، فقط بدیش اينه كه خودت وقتي متوجه می‌شی كه كار از كار گذشته.یه روزی كه خیلی دیره، می‌فهمی اعتیاد به دوست داشتن، نه می‌كُشتت كه راحت بشی، نه كمپ داره تا ترك كنی. فقط مثل شمع می‌سوزونتت كه آب بشی.یه روزی كه خیلی دیره، سرت رو می‌گیری توی دوتا دستت و به این فكر می‌كنی كه چطور بعضیا آفریده می‌شن كه شبانه روز دوست داشته بشن، به این فكر می‌كنی كه چرا به دنیا
حالم بد میشه وقتي به سارا فکر می‌کنم. چه به گذشته فکر کنم و چه به آینده. کاش زودتر بیاد و تموم کنیم این مسخره بازی رو. وقتي بیاد یه دل سیر پیشش گریه می‌کنم تا ديگه چیزی توم باقی نمونه. می‌خوام همه حرفامو بهش بزنم تا ديگه حسرتی تو دلم نمونه. يکم بهش فکر می‌کنم بعد به خودم میام می‌بینم نزديک يک ساعت گذشته. يکی از چیزایی که اذیتم می‌کنه اينه که شاید بعضی وقتا چیزی رو ازم قایم کرده باشه و اونقدر که فکر می‌کردم پاک و معصوم نبوده. البته ديگه چیزی عو
می دونی مادرجون، وقتي بهت فکر می کنم اولین تصویری ک میاد تو ذهنم تابستونا وقت خداحافظی مونه که جلوی در خونه می ایستادی و تا سر کوچه برمی گشتم وبا گریه نگاهت می کردم و مطمئن بودم ک نمی ری توی خونه.دلم برات تنگ می شد. دلم برات خیلی تنگ می شد. چه روزای زیادی ک با انتظار عید یا تابستون گذروندم فقط به امید دیدن تو و خاله. نصف لذت بچگیای من به خاطر بودن توعه.مادرجون دیدنت تو این حال و روز سخته. خیلی سخت. خیلی سخت. این که حال بدمو از دیگران قایم کنم سخت
انتظار عاشقانه دانلود آهنگ جدید امید جهان  دانلود آهنگ جدید امید جهان به نام انتظار عاشقانه با کیفیت بالا  Download New Music By Omid Jahan Called Entezare Asheghaneh  با دو کیفیت 320 ، 128 و لینک مستقیم از نيک موزيک  پخش آنلاین + لینک پرسرعت آهنگ انتظار عاشقانه   دانلود در ادامه مطلب   متن […]
این پست امید جهان انتظار عاشقانه : دانلود آهنگ جدید امید جهان به نام انتظار عاشقانه متعلق به دانلود آهنگ جدید / نيک موزيک میباشد.
دانلود
دوستم امروز میگفت از وقتي که رفتیم تئاتر فهمیدم تو یه ذره ام شعوور نداری:/وقتي میم.ح به جای صحنه تورو فقط نگاه ميکنه رو خودتم نمیاری میگی پرو میشه واقعا که سنگدلی!!!اما قضیه اينه.از یه جایی به بعد قلبتم عاقل میشه.سیاه میشه.خنثی میشه.ديگه گول زبون بازیای آدما رو هم نمیخوری.انگار دوتا مغز داری به جای یه قلب و یه مغز.!!!باحاله نه؟!ولی چشمای عاشق اون بازی نیست واقعیه. خدا میدونه چن بار اشکشو درآوردم.بهترین آرزویی که براش دارم اينه که فراموش
همه ی این وقایع در ناخودآگاهم هست. آنقدر که داستان های خواب های پریشانم را می سازند. صدای يک زنگ دائم در گوش هایم طنین انداز می شود. زنگی که شبیه ناقوس مرگم است. دارم به کدام دوزخ می روم؟ دارم در قعر کدام آتش فرو می روم؟  در باغ ایستاده ام. منتظر او. کسی نمی داند که او خواهد آمد یا نه؟ گل های زردی بر موهایم گذاشته ام و با پیراهن سفیدم در میان درختان راه می روم نیمی از زندگی ام در انتظار گذشته است. چقدر دیگر باید صبر کنم؟ انتظار خوب است اگر
تو این كه هیچ مردی برام جذاب نیست كه شكی ندارم واقعا،ولی سوالم اينه ك اصلا من چ جوری میتونم مردیو ك كتاب نمیخونه قبول كنم؟بی سوادی به دانشگاه رفتن نیست ب مغز و پر بودن مغزه.داشتم فكر میكردم همه مردای خانوادم كلا لای هیچ كتابیو سالهاست كه باز نكردن و برای من غیرقابل باور اومد.و فهمیدم همینطور ن خانوادم كتابهای كمتری میخونن.و انگار برای من عادت شده و امری طبیعی كه باید كتاب خوند،در صورتی ك اینجوری نیست و هنوزم وقتي كسیو میبینن ك كتاب دستشه
امروز مریم بهم زنگ زد می گفت من دلم خیلی تنگ شده پس كی میای گفتم میام دو سه روز ديگه میام گفت زودی بیا  ديگه زیارت به دلم نمی چسبه مامان خونه دست تنهاست دیروز هر چی اصرار كردم دایی قبول نكرد گفت تا شنبه می مونیم ديگه خودش به مامان زنگ زده بود مامان بهم زنگ زد گفت حالا این دو روزم بمونیددل تنگشم خیلی  
محل تبلیغات شما محل تبلیغات شما

آخرین جستجو ها

تبلیغات متنی
هر چی که بخوای وبلاگ آرش رز شاپ خدا، وکیل همیشگی دانلود فایل مدافع حرم سایت خبری ورزشی سیما اسپرت کلبـــــه ی روزگـــــــار تک تو تک